Productividad consciente con Beatriz Blasco

¿Qué es la productividad consciente y cómo la toma de consciencia de lo que hacemos está relacionada con la productividad?

Nos adentramos a este mundo con la invitada de hoy: Beatriz Blasco.

Escucha aquí el episodio completo en formato audio:

Beatriz Blasco es ingeniera, coach y mentora en comunicación oral, productividad personal y negocio online y autora del libro: Productividad Personal Consciente.

Tras 15 años trabajando por cuenta ajena ocupando diferentes puestos de responsabilidad, llegó un momento en que empezó a sentir un conflicto interno debido a sus valores. Tenía una sensación de vacío y buscando siempre llegar a algo más y sin embargo cada vez que llegada necesitaba algo más y no acababa de sentirse satisfecha.

A raíz de ese momento, entró en una cris personal que la llevó a aprender de herramientas de coaching, PNL, mindfulness, meditación y finalmente la impulsó a lanzar su propio proyecto de emprendimiento.

Empieza la entrevista..

Stefania: ¿En qué momento te diste cuenta que estabas en un viaje de autoconocimiento?

Fue a raíz de un viaje a África: este viaje le creó un choque tan fuerte cuando volvió a su rutina de trabajo que le hizo cuestionarse muchas cosas y volcarse a buscar muchas respuestas, hasta tocar fondo en 2012. Fue entonces cuando decidió hacer un cambio de trabajo y a la vez le diagnosticaron una enfermedad.

Beatriz: [..] “En aquel momento me di cuenta de que la vida no tenía nada que ver con lo que había estado haciendo y la manera en la que la había estado viviendo en los últimos años [..]. Me di cuenta e que lo único que existía era el instante presente y que desde allí era el lugar desde el cual tenía que desarrollarme, tenía que encontrarme y mirar dentro sin buscar constantemente hacia fuera”.

Stefania: Cuéntanos de la productividad consciente, qué es y por qué es tan importante.

Beatriz se dio cuenta que pese a tener esta productividad personal, por ser una persona organizada, acostumbrada a trabajar con objetivos, no estaba satisfecha.

Beatriz: “Tras hacer muchas formaciones de crecimiento personal [..] de repente me llegó la palabra “consciente”, necesitas estar consciente de los que haces, desde dónde haces lo que haces y para qué haces lo que haces”

Se dio cuenta que había estado constantemente fuera de sí misma haciendo y organizando pero le faltaba la parte consciente, esta intuición y creatividad que surge de forma espontánea.

A raíz de entonces, creó el método de la productividad consciente, estructurándolo en 5 pasos. este método se compone de 3 pilares fundamentales siendo el más importante el autoconocimiento.

A través de este método “fusionó” el mundo creativo con la parte más racional y lógica que todos tenemos.

Beatriz Blasco

Stefania: ¿Qué consejos nos puedes dar para profundizar en el autoconocimiento?

Beatriz: El primer paso para empezar a conocerse es darse cuenta de que fuera no pasa nada y que pase lo que pase fuera, no es lo que pasa fuera sino lo que tú estás interpretando de lo que pasa fuera y lo que hay dentro de ti cómo tú te estás relacionando con lo que está fuera [..] Para mi un gran paso fue dejar de poner el foco en las cosas fuera y empezar a poner el foco en mí”

[..] “La segunda cosa fue darme cuenta que podía cuestionarme todo lo que yo pensaba“.. “Yo podía desapegarme de eso que pensaba, soltarlo y simplemente observarlo desde fuera”

Beatriz sigue explicando acerca de nuestra conexión con el momento presente y el poder que tiene simplemente conectar con quien somos y con el instante presente y como desde este punto es más fácil tomar decisiones.

Stefania: ¿Cuál es tu relación con los hábitos?

A lo largo de los últimos años Beatriz ha ido instalando muchos hábitos, como la meditación, poner conciencia a las cosas que vive en cada momento, desayunar tranquilamente haciendo unas reflexiones, el agradecimiento de cosas que han pasado o cosas que están por venir, las afirmaciones y por último el hábito de vaciar la mente y hacer una visualización rápida de lo que va a pasar durante el día.

La conversación sigue profundizando en el tema de los hábitos y de la importancia de experimentar y descubrir el poder de los hábitos.

Stefania: ¿Qué opinas de perfeccionismo y de no saber decir que no?
Una de las cosas que más le ha ayudado es tener una lista de cosas que no voy a hacer ahora y ponerle conciencia y así preguntarse adónde quería dirigir su energía y su foco en cada momento.

Beatriz: [..] Para poner foco tienes que decir no a muchas cosas, a proyectos, a propuestas que te hacen y ser consciente desde donde dices que no. No decir un no desde la pena de “me voy a perder algo”. Un no consciente, sentido y está perfecto.

Respecto al perfeccionismo, [..] “si estás buscando mucho el perfeccionismo es como preguntarte el para qué de este perfección, qué estás tratando de encontrar o satisfacer para ti o para otro a través de esa búsqueda de la perfección”

Seguimos comentando como el perfeccionismo resta energía y de como a través del “darse cuenta” y la observación podemos detectar lo que desencadena la búsqueda constante de hacer las cosas perfectas aunque en realidad este criterio no exista de forma universal.

Por otro lado Beatriz explica como fijarse una criterios previos a la toma de una decisión nos ayudará a tomar la decisión o dar por terminada la ejecución de un proyecto en el momento en que estos criterios se cumplen.

Finalmente Beatriz nos habla de un training gratuito que arranca el día de la publicación de esta entrevista. En él comaprte 3 claves para tener una vida más serena, enfocada y productiva y así modificar la forma en la que nos relacionamos con el tiempo.

 

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¿Quieres ver todo el contenido en detalle? Abajo tienes el vídeo con la entrevista completa 😉

 

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CONTACTO Y RECURSOS

Nos llevamos de esta entrevista:
Beatriz: “No es lo mismo hacer desde el ego, desde la auto-exigencia, desde el miedo, que hacer las acciones desde la conexión con quienes somos, hacer desde tu ser, hacer desde tu esencia, hacer alineado con quién eres.”

Libros o recursos compartidos: El poder del ahora de Eckhart Tolle

Datos de contacto: Podéis encontrar Beatriz en su web, en Instagram, Youtube o Facebook y además podéis descargar su eBook gratuito en www.beatrizblasco.com/reto

¡Gracias por escuchar!

100 velas para el podcast: la audiencia pregunta, yo contesto

Bienvenido a la fiesta de celebración de los 100 episodios del podcast donde contestaré a las preguntas sobre productividad y negocios de mi audiencia.

Si aún no estás suscrito, te animo a hacerlo en cualquiera de los siguientes canales: iVoox, Apple Podcast, Spotify.

A lado de las preguntas encontrarás los minutos del podcast en los que la respondo para facilitarte acceder a las respuestas que más te interesan.

Escucha aquí el episodio completo en formato audio:

Min 2:18

Pregunta de Pilar del Hoyo, fundadora de Gedal y Conectideas, empresas respectivamente de búsqueda de alojamientos para trabajadores y de networking para emprendedores.

Cuando tienes organizado el planning de las tareas de un día y por un imprevisto, como por ejemplo te llaman del cole que un niño está enfermo, con lo cual ya “pierdes” todo el día, ¿Qué haces? ¿Pasas esas tareas al día siguiente? pero entonces el día siguiente será horrible!! lo haces el fin de semana? ¿cada día o semana dejas huecos para imprevistos?
Tal y como explico en la respuesta completa, los imprevistos siempre pueden ocurrir y entonces es importante asumir que es algo natural y poco a poco hay que aprender a gestionarse a nivel mental y emocional para no incurrir en agobio o desperación cuando nos pasa.

¿Qué hacer en estos casos? Ante imprevistos, hay que hacer todo lo posible para que los el impacto sea el menor posible en los resultados que queremos conseguir. Para ello

1. Evitar llenar de tareas el día. No te pongas 10 prioridades para un día. Marca un máximo de 3 y deja espacios más holgados para su ejecución y deja colchones de tiempo ante imprevistos.

2. No pases de forma automática al día siguiente las cosas que no has podido hacer hoy Tendrás que revisar si sigue siendo esa la prioridad o si merece la pena que te encargues de lo que tenías planteado hacer ese día y revisar toda tu agenda si hay espacio para lo que has tenido que postponer.

3. Aprende a sentirte cómodo renunciando a algo Así te sentirás más libre y desahogada cuando te pasen imprevistos.

Puedes descubrir en este otro artículo cómo afrontar los imprevistos sin agobio.

Min 8:08

Pregunta de Pixi Baustein, relacionada con productividad y escalabilidad.

¿Cómo tú has planeado la escalabilidad de tu negocio?
¿Teniás claro como crecer desde el inicio?
¿Y tuviste experiencias limitantes en tu camino en éste sentido?
De forma resumida primero comento que no tenía claro como crecer desde el inicio y como tuve experiencias limitantes y he tenido que trabajarme para superarlas.

La respuesta se centra luego en la escalabilidad, su relación con cómo gestionamos nuestro tiempo y con la clave que marca la diferencia entre auto-empleados y empresarios.

¿Cuál es la gran diferencia entre estas dos versiones de personas dueños de un negocio? Recalco como un autoempleado trabaja por cuenta propia y su tiempo y su dinero están directamente vinculados, lo que significa que si esta persona deja de invertir tiempo a la vez deja de ingresar dinero o lo mismo para obtener más ingresos.

Un empresario por el otro lado no hace depender su empresa de su tiempo sino que la construye con el objetivo final de que el negocio funcione cuando su dueño (él mismo) no está. ¿Qué implica esto? Dicho de forma muy simplificada, esto implica plantear un negocio y unas estrategias que te permitan crear activos y sistemas que te reporten ingresos incluso cuando el dueño no está.

[..] Al hablar de sistemas hago referencia a procesos, automatizaciones, delegar en otras personas y todo lo relacionado con la eficiencia y efectividad de un negocio.

Min 14:21

Pregunta de Zuri.

Zuri trabaja por turnos, alternando noches y días y se le hace muy complicado mantener su nivel de productividad constante a lo largo de los días y busca algún consejo para conseguirlo.
Para ofrecer unos consejos prácticos, primero subrayo la importancia de reconocer como esta sea una situacion atípica y que puede afectar o generar trastornos más allá del rendimiento del trabajo y para ello es clave asegurarse que no perdemos de vista los hábitos que – sueño aparte- afectan a nuestro rendimiento incluso en situaciones de ritmos “regulares” de sueño.

El consejos es hacer todo lo posible para que los turnos no afecten a los demás hábito no relacionados con el sueño: entre ellos el cuidado de la alimentación, el deporte, la información y la formación (afectan a nuestra motivación y con ello a nuestro rendimiento)..

Min 16:54

Pregunta de Blanca Rumi, dueña de una tienda online de muñecos hechos a ganchillo.

Yo quiero tener dos clientes en un mes. Si esto no sucede y aunque estudie en dónde fallo y haga correcciones y siga igual, cómo puedo hacer para conseguir la meta de tener dos clientes por mes?
Esta pregunta depende especialmente de las características de un negocio, aunque la respuesta se enfoca al caso particular de un negocio en una etapa temprana como el de Blanca.

Lo más importante en estos casos de cara a alcanzar nuestras metas es hablar directamente con los clientes potenciales preguntando por su opinión tanto respecto al producto (para validar si hay interés) como respecto a la forma de entrega del producto.

Si aún tras incorporar el feedback de clientes potenciales en la estrategia de negocio, no se alcanzan resultados diferentes, hay que buscar “fuera”, gracias a la ayuda de un profesional qué está pasando y revisar el negocio y la estrategia más en detalle.

Min: 20:00

Pregunta de Isabel Martinez Martinez desde Méjico. Isabel es agente ed viajes, consultora de control interno, trabajadora online y además mamá de un niño pequeño.

¿Cuál es la estrategia más eficaz para ser disciplinada?
Para información más extensa acerca de la disciplina te aconsejo leer el capítulo “disciplina y compromiso” de mi libro “Conquista tu tiempo” y acceder al episodio del podcast en el que cuento los 11 pasos para adquirir disciplina y voluntad.

La disciplina, al igual que un músculo, se entrena y se moldea y cada uno de nosotros tiene una respuesta única a este entrenamiento, por lo que cada persona deberá seleccionar cómo entrenar la disciplina de tal forma que le reporte los mayores resultados..

La disciplina se traduce en un compromiso contigo misma y por lo tanto está relacionado con cuánto nos queremos. Te animo a que te preguntes si te quieres lo bastante como para querer mantener este compromiso y no decepcionarte por el camino.

También está relacionada con el propósito asociado a la cosa que queremos ejecutar y por lo tanto conectar emocionalmente con lo que nos mueve a hacer las cosas de una cierta forma será el motor que nos guiará.

Por otro lado es importantísimo dar pasos pequeños, para incorporar esta disciplina o nos quemaremos rápido y no podremos ser consistentes así que hay que ir poco a poco y no exigirnos demasiado.

Min 24:20

Pregunta de Melissa quien escribe desde Méjico.

¿Cómo puedo saber si un objetivo que me propongo es bueno?
En este caso hay mucha dependencia del contexto pero hay aspectos claves que son independientes de ello

1. un objetivo “bueno” es un objetivo accionable Su definición no deja duda acerca del resultado que quieres conseguir porque te permite definir las acciones que te llevan a conseguirlo.

2. un objetivo “bueno” te estimula y te reta Si sientes que el objetivo que te has propuesto no te reta, no es bueno.

3. un objetivo “bueno” no debe ser demasiado ambicioso Es muy importante pensar en grande pero si pensar en grande te desmotiva hay que ir un paso hacía atrás.

4. Debe estar alineado con tus valores y los valores de tu negocio Si te lo planteas sólo porque otros te dicen que vayas hacia allí pero tu intuición te dice lo contrario perderías el tiempo en algo que no sigue tu sentir y esto se reflejará en los resultados de tu negocio.

5. Un objetivo bueno es preciso y tiene una fecha en la que te comprometes a cumplirlo Esto te ayudará a asegurar que puedan definir acciones concretas delimitadas en el tiempo.

RECURSOS MENCIONADOS

Artículo cómo afrontar los imprevistos sin agobio
Test de rendimiento
Cómo evitar dispersarse y mantener el foco con Pilar del Hoyo
Libro Conquista tu tiempo
Artículo 11 pasos para adquirir disciplina y voluntad.

¡Gracias por escuchar!

¿Tienes alguna otra duda? Te espero en los comentarios..