Cómo tener claridad en tu vida con Viola Edward

¿Tienes claridad de lo que quieres conseguir en tu vida? Sin claridad es complicado saber qué debes hacer en cada momento y si lo que haces realmente te acerca a lo que quieres conseguir.

Sobre este tema, además de dar consejos para conciliar y aumentar tu rendimiento, hablo en el congreso virtual de productividad que tendrá lugar del 28 Noviembre al 04 Diciembre 2018.

Puedes acceder a las más de 40 entrevistas del evento de forma gratuita durante las 24hs siguientes a las publicaciones de las ponencias cada día. Pulsa aquí para inscribirte.

congreso de productividad

En el programa de hoy también hablamos con Viola Edward sobre claridad y del recurso de la respiración consciente para estar alerta ante lo que nuestra intuición nos quiere decir siempre que emprendemos un proyecto o un nuevo camino y así detectar si estamos por la senda correcta.

Escucha aquí el episodio completo en formato audio

Viola Edward es co-fundadora de Kayana International Breathwork, una empresa de consultoría y formación para el desarrollo personal y organizacional, es psicoterapeuta y mentora para profesionales que buscan traer claridad a sus días y su vida. Es además autora galardonada internacionalmente con diferentes premios por su trayectoria y recientemente ha recibido un doctorado honorífico.

Empieza la entrevista..

Stefania: ¿Cómo has desarrollado claridad a lo largo de tu vida para descubrir hacia donde querías dirigirte y cómo enseñas a otras personas a encontrar claridad?

Viola: “Yo no tenía claridad de camino, tenía claridad de sueño” .. [..] Desde pequeña quería ser psicóloga y profesora.

[..]

Como dice Viola, cuando hay claridad de sueño, aunque no tengas claro el cómo, dónde o cuándo, trabajas con una guía que es tu sueño y confías en tu intuición porque el anhelo y la fuerza te guían.

Viola estuvo haciendo experimentos y proyectos durante toda su trayectoria laboral para ir definiendo y aprendiendo cómo plasmar su sueño en realidad, porque todo sirve y nada es perdido.

Del mismo modo su trabajo se centra alrededor de la respiración consciente puesto que, como dice Viola, cuando respiración, pensamiento y actuación están alineados y son conscientes te das cuenta mucho más fácilmente si estás yendo por el buen camino o si no es lo que querías.

Viola: “La claridad no está allí todo el tiempo, la vida no es un lago perfecto y clamo, hay turbulencias, hay enfermedades y pérdidas”.

vioal edward

Stefania: Cuando trabajo con clientes acerca de la claridad, muchas veces veo que falta el primicia la capacidad de establecer una visión futura, ni siquiera el cómo, sino el qué. ¿Cómo se puede conectar más fácilmente con nuestros sueños?

Viola nos aconseja leer su libro: Respirando el ritmo del éxito.

En él cuenta cómo capturar el pensamiento matriz que nos genera frustración en el día a día y que domina nuestras vida (esto ayuda a aligerar la carga emocional). Además en el libro te ayuda a detectar tus cualidades y a descubrir cómo utilizarlas, junto con lo que te gusta hacer, para construir tu visión.

Viola: “Si solo pudiera hablar 1 minuto diría que el propósito es devolverle a la vida lo que la vida me ha dado y la visión es tener más y mejor de lo que te gusta.”

Como consejo final Viola dice: “Mantén la esperanza en ti, mantén la fe en ti, en la vida. [..] Si aprendes a respirar y vivir conscientemente todo es posible”.

Otro consejo que da Viola es de no sentirte mal si sientes que a día de hoy no tienes claro hacia donde moverte porque quizás sea necesario que pases por ese camino.

Stefania: ¿Tienes algún consejo para hacer una respiración más consciente que nos ayude a conectar más en profundidad durante la visualización creativa para atraer lo que queremos conseguir a futuro?

Viola a continuación enseña unos ejercicios de inhalación y exhalación para ayudarnos a fluir y relajarnos sobretodo en momentos de nerviosismo o cuando estamos ofuscados ante una decisión compleja.

CONTACTO Y RECURSOS

Libros o recursos compartidos: Un libro para la relación consciente y cómo lograr la relación ideal: “Who makes the bed?”. “Las mujeres que corren con los lobos”, “El hombre en busca de sentido” de Victor Frankl, o “El ego, la sombra de nuestra maquinaria”

Datos de contacto: Puedes conectar con Viola a través de su web www.violaedward.com o vía email escribiendo a info@violaedward.com

Apúntate al congreso de productividad aquí para escuchar mi ponencia sobre claridad: desarrolla claridad para multiplicar tu rendimiento.

congreso de productividad

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“Las cosas no me están saliendo como quiero”: gestión emocional con Jaume Campos

Como emprendedora, seguramente sientas que vives constantemente con altibajos y en una montaña rusa emocional. El invitado al programa de hoy, Jaume Campos, nos enseña cómo mejorar nuestra gestión emocional y sobrellevar los momentos difíciles del emprendimiento.

Jaume Campos es educador emocional, conferenciante, autor, formador y creador del método DEEP®. Es además fundador del Instituto Internacional de Terapia Holística Biofísica (THB) donde enseñan a las personas a gestionar las emociones de una forma directa y efectiva.

Escucha aquí el episodio completo en formato audio:

Empieza la entrevista..

Stefania: ¿Qué consejo darías a los emprendedores para las situaciones de falta de motivación cuando se mueven hacia sus objetivos y sin embargo se caen y desmotivan si las cosas no funcionan?

Hay que darse cuenta que somos dos partes “mente y sentimientos”. Generamos una estructura mental que nunca llega a la realidad de lo que ocurren.
hay que darse cuenta que las emociones conflictivas de la infancia,

Jaume:”Cuando vas a hacer algo distinto, algo nuevo, cuando vas a generar un cambio en tu vida y tienes una idea de lo que quieres hacer, se produce en tu interior un choque entre lo que has vivido, heredado o adquirido en tu entorno”. [..]

“Lo que recomendaría siempre es que aprendieran a gestionar sus conflictos [..], pero buscar qué conflictos impiden que yo pueda hacer lo que yo deseo hacer”

Hay que ver el origen de una emoción y ver qué puedo aprender de ella.

“Cualquier sensación que tengáis por negativa que sea es una posibilidad de poder aprender de vuestro trabajo y esto se va a convertir en un aprendizaje”

[..]

Jaume Campos

Stefania: ¿Cómo podemos interpretar las emociones y saber si estamos interpretándolas correctamente?

Como recalca Jaume, en el mundo emocional no existen experiencias negativas, sino las entendemos como experiencias que nos sobrepasan y nos generan angustia.

De lo que se trata es “soltar” el duelo interno y preguntarse qué se puede aprender de la situación y enriquecerse de la experiencia.

Stefania: ¿Qué ejercicio nos puedes aconsejar para ayudarnos a sacar nuestro máximo potencial desde dentro?

Jaume:”Yo tengo que empezar a aprender del mundo y el mundo tiene que aprender de mí”. [..] Si me cierro y quiero que sea como yo quiero que sea no va a funcionar. Para emprender se necesita flexibilidad”

[..]

“Tengo que estar abierto a sentir y darme cuenta que lo que yo creo no es lo único que existe; porque si sigo aferrándome a esto no lograré absolutamente nada”.

Escucha aquí el episodio completo en formato audio:

CONTACTO Y RECURSOS

Nos llevamos de esta entrevista: Jaume: “Abrirse a emprender es un mundo precioso pero que te tienes que rodear de muy buenos profesionales distintos [..] también teniendo en cuenta la parte emocional y viendo los conflictos que me impiden lograr lo que deseo”.

Se trata de aprender de esta situación que se resiste en mi interior.

Libros o recursos compartidos: Los libros de Antonio Blay y Raimón Samsó. Entre ellos “El código del dinero” o el “El código de la manifestación“.

Datos de contacto: Podéis encontrar a Jaume en las web www.jaumecampos.com y www.jaumecamposcenter.com.

Y tú, ¿cómo gestionas tus emociones cuando las cosas no salen como te gustaría? ¡Coméntame abajo!

¡Gracias por escuchar!

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