Emprendimiento en serie y cómo manifestar tus sueños con Jaqueline Camacho

¿Cómo piensan, actúan y se organizan las personas emprendedoras en serie? ¿Cuáles son las claves para que tus sueños se cumplan?

Hoy nos lo cuenta Jaqueline Camacho Ruíz, una reconocida emprendedora en serie, speaker internacional, ponente regular en programas de radio y televisión, autora de 10 libros, experta en marketing, visión, conciencia y motivación.

Escucha aquí el episodio completo en formato audio

Empieza la entrevista..

Stefania: ¿En qué momento tuviste la claridad de saber cuál era tu sueño en la vida?

Jaqueline: “En mi epicentro tengo muy claro que mi misión es servir a los demás, vivir para servir y servir para vivir”

[..]

“Cuando te has encontrado con una situación difícil que te ha llegado hasta lo más profundo de tu corazón, que te ha hecho vibrar [..] es cuando aprendes a vivir”

Jaqueline cuenta como nunca se planteó desarrollar esta claridad y no se planteó descubrir el cómo sino el porqué.

Jaqueline: “El cómo se manifiesta después del porqué”

La claridad en el corazón hace que las cosas se vayan manifestando. De esta forma ella siempre fue movida por un porqué y se dejó llevar por las cosas de la vida que iban ocurriendo, nunca llegó a imaginarse todo lo que ha construido hasta aquí, sino que mantiene los ojos abiertos para saber reconocer las oportunidades cuando aparecen.

Stefania: ¿Cuáles son las etapas por las que has pasado como profesional, persona y emprendedora?

Jaqueline: “La primera etapa fue de introspección”. En esa etapa Jaqueline tuvo un despertar y se dio cuenta que tenía algo que ofrecer a los demás y de allí empezó todo.

Después llegó la etapa de compartir con otros que empiezan a cuestionar tus ideas y si serás capaz de llevarlo a cabo. Todo esto está acompañado por dudas internas y mucha incertidumbre.

La última etapa es la de la confianza y seguridad. Es un momento en el que tienes seguridad de lo que haces y cuando tienes claridad de misión, tal y como afirma Jaqueline, todo empieza a alinearse.

Jaqueline Camacho

Stefania: Como speaker motivacional, ¿qué consejo darías a todas las personas que por miedo se paralizan?

Jaqueline:”La respuesta que a veces parece más sencilla de lo que es, es “Simplemente hacerlo””

A raíz de esta pregunta nos desvela el momento en que se enfrentó al miedo a volar cuando se sacó el título de piloto y cómo solo enfrentándose a este miedo pudo culminar su sueño de ser piloto.

“Al otro lado del miedo están todos tus sueños”

Stefania: ¿Cómo te organizas en el día a día para abarcar todo, tanto en ámbito personal como profesional?

Jaqueline nos comparte unos consejos aplicables que ella aplica para mantenerse en control.

1. Hacer el plan semanal
Todos los domingos por la noche hace el plan semanal usando puño y letra. En una parte del folio apunta los compromisos y reuniones de la semana y en el otro hace una pequeña meditación para “meter magia” a los encuentros que tiene a lo largo de la semana. Escribe las cosas que harán este encuentro exitoso y cómo ella puede aportar valor a la otra persona con la que va a reunirse.

2. Deshazte de las cosas que no son importantes
“No se trata de lo que haces sino se tarta de lo que dejas de hacer para entonces abrir la pauta y la energía a lo que es importante para ti”. Entonces se pregunta cómo puede maximizar su efectividad para poder enfocarse en lo realmente importante para cada persona.

¿Prefieres ver la entrevista completa? A continuación la tienes.

 

CONTACTO Y RECURSOS

Nos llevamos de esta entrevista: “Yo no trabajo por dinero ni por cosas, yo trabajo por sueños”. En el momento que tú decidas trabajar por sueños y por cosas trascendentes, tu vida también va a trascender, tu vida se va a convertir en una vida de legado […]”

Libros o recursos compartidos: “Piensa y hágase rico” de Napoleon Hill y “https://amzn.to/2zG81D0” de Dale Carnegie.

Datos de contacto: En mi página web www.jackiecamacho.com o en la redes sociales como Jaqueline Camacho en Linkedin o facebook, JacquelineAuthor en Facebook y jackiecamachoruiz en Instagram.

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Cómo tener claridad en tu vida con Viola Edward

¿Tienes claridad de lo que quieres conseguir en tu vida? Sin claridad es complicado saber qué debes hacer en cada momento y si lo que haces realmente te acerca a lo que quieres conseguir.

Sobre este tema, además de dar consejos para conciliar y aumentar tu rendimiento, hablo en el congreso virtual de productividad que tendrá lugar del 28 Noviembre al 04 Diciembre 2018.

Puedes acceder a las más de 40 entrevistas del evento de forma gratuita durante las 24hs siguientes a las publicaciones de las ponencias cada día. Pulsa aquí para inscribirte.

congreso de productividad

En el programa de hoy también hablamos con Viola Edward sobre claridad y del recurso de la respiración consciente para estar alerta ante lo que nuestra intuición nos quiere decir siempre que emprendemos un proyecto o un nuevo camino y así detectar si estamos por la senda correcta.

Escucha aquí el episodio completo en formato audio

Viola Edward es co-fundadora de Kayana International Breathwork, una empresa de consultoría y formación para el desarrollo personal y organizacional, es psicoterapeuta y mentora para profesionales que buscan traer claridad a sus días y su vida. Es además autora galardonada internacionalmente con diferentes premios por su trayectoria y recientemente ha recibido un doctorado honorífico.

Empieza la entrevista..

Stefania: ¿Cómo has desarrollado claridad a lo largo de tu vida para descubrir hacia donde querías dirigirte y cómo enseñas a otras personas a encontrar claridad?

Viola: “Yo no tenía claridad de camino, tenía claridad de sueño” .. [..] Desde pequeña quería ser psicóloga y profesora.

[..]

Como dice Viola, cuando hay claridad de sueño, aunque no tengas claro el cómo, dónde o cuándo, trabajas con una guía que es tu sueño y confías en tu intuición porque el anhelo y la fuerza te guían.

Viola estuvo haciendo experimentos y proyectos durante toda su trayectoria laboral para ir definiendo y aprendiendo cómo plasmar su sueño en realidad, porque todo sirve y nada es perdido.

Del mismo modo su trabajo se centra alrededor de la respiración consciente puesto que, como dice Viola, cuando respiración, pensamiento y actuación están alineados y son conscientes te das cuenta mucho más fácilmente si estás yendo por el buen camino o si no es lo que querías.

Viola: “La claridad no está allí todo el tiempo, la vida no es un lago perfecto y clamo, hay turbulencias, hay enfermedades y pérdidas”.

vioal edward

Stefania: Cuando trabajo con clientes acerca de la claridad, muchas veces veo que falta el primicia la capacidad de establecer una visión futura, ni siquiera el cómo, sino el qué. ¿Cómo se puede conectar más fácilmente con nuestros sueños?

Viola nos aconseja leer su libro: Respirando el ritmo del éxito.

En él cuenta cómo capturar el pensamiento matriz que nos genera frustración en el día a día y que domina nuestras vida (esto ayuda a aligerar la carga emocional). Además en el libro te ayuda a detectar tus cualidades y a descubrir cómo utilizarlas, junto con lo que te gusta hacer, para construir tu visión.

Viola: “Si solo pudiera hablar 1 minuto diría que el propósito es devolverle a la vida lo que la vida me ha dado y la visión es tener más y mejor de lo que te gusta.”

Como consejo final Viola dice: “Mantén la esperanza en ti, mantén la fe en ti, en la vida. [..] Si aprendes a respirar y vivir conscientemente todo es posible”.

Otro consejo que da Viola es de no sentirte mal si sientes que a día de hoy no tienes claro hacia donde moverte porque quizás sea necesario que pases por ese camino.

Stefania: ¿Tienes algún consejo para hacer una respiración más consciente que nos ayude a conectar más en profundidad durante la visualización creativa para atraer lo que queremos conseguir a futuro?

Viola a continuación enseña unos ejercicios de inhalación y exhalación para ayudarnos a fluir y relajarnos sobretodo en momentos de nerviosismo o cuando estamos ofuscados ante una decisión compleja.

CONTACTO Y RECURSOS

Libros o recursos compartidos: Un libro para la relación consciente y cómo lograr la relación ideal: “Who makes the bed?”. “Las mujeres que corren con los lobos”, “El hombre en busca de sentido” de Victor Frankl, o “El ego, la sombra de nuestra maquinaria”

Datos de contacto: Puedes conectar con Viola a través de su web www.violaedward.com o vía email escribiendo a info@violaedward.com

Apúntate al congreso de productividad aquí para escuchar mi ponencia sobre claridad: desarrolla claridad para multiplicar tu rendimiento.

congreso de productividad

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“Las cosas no me están saliendo como quiero”: gestión emocional con Jaume Campos

Como emprendedora, seguramente sientas que vives constantemente con altibajos y en una montaña rusa emocional. El invitado al programa de hoy, Jaume Campos, nos enseña cómo mejorar nuestra gestión emocional y sobrellevar los momentos difíciles del emprendimiento.

Jaume Campos es educador emocional, conferenciante, autor, formador y creador del método DEEP®. Es además fundador del Instituto Internacional de Terapia Holística Biofísica (THB) donde enseñan a las personas a gestionar las emociones de una forma directa y efectiva.

Escucha aquí el episodio completo en formato audio:

Empieza la entrevista..

Stefania: ¿Qué consejo darías a los emprendedores para las situaciones de falta de motivación cuando se mueven hacia sus objetivos y sin embargo se caen y desmotivan si las cosas no funcionan?

Hay que darse cuenta que somos dos partes “mente y sentimientos”. Generamos una estructura mental que nunca llega a la realidad de lo que ocurren.
hay que darse cuenta que las emociones conflictivas de la infancia,

Jaume:”Cuando vas a hacer algo distinto, algo nuevo, cuando vas a generar un cambio en tu vida y tienes una idea de lo que quieres hacer, se produce en tu interior un choque entre lo que has vivido, heredado o adquirido en tu entorno”. [..]

“Lo que recomendaría siempre es que aprendieran a gestionar sus conflictos [..], pero buscar qué conflictos impiden que yo pueda hacer lo que yo deseo hacer”

Hay que ver el origen de una emoción y ver qué puedo aprender de ella.

“Cualquier sensación que tengáis por negativa que sea es una posibilidad de poder aprender de vuestro trabajo y esto se va a convertir en un aprendizaje”

[..]

Jaume Campos

Stefania: ¿Cómo podemos interpretar las emociones y saber si estamos interpretándolas correctamente?

Como recalca Jaume, en el mundo emocional no existen experiencias negativas, sino las entendemos como experiencias que nos sobrepasan y nos generan angustia.

De lo que se trata es “soltar” el duelo interno y preguntarse qué se puede aprender de la situación y enriquecerse de la experiencia.

Stefania: ¿Qué ejercicio nos puedes aconsejar para ayudarnos a sacar nuestro máximo potencial desde dentro?

Jaume:”Yo tengo que empezar a aprender del mundo y el mundo tiene que aprender de mí”. [..] Si me cierro y quiero que sea como yo quiero que sea no va a funcionar. Para emprender se necesita flexibilidad”

[..]

“Tengo que estar abierto a sentir y darme cuenta que lo que yo creo no es lo único que existe; porque si sigo aferrándome a esto no lograré absolutamente nada”.

Escucha aquí el episodio completo en formato audio:

CONTACTO Y RECURSOS

Nos llevamos de esta entrevista: Jaume: “Abrirse a emprender es un mundo precioso pero que te tienes que rodear de muy buenos profesionales distintos [..] también teniendo en cuenta la parte emocional y viendo los conflictos que me impiden lograr lo que deseo”.

Se trata de aprender de esta situación que se resiste en mi interior.

Libros o recursos compartidos: Los libros de Antonio Blay y Raimón Samsó. Entre ellos “El código del dinero” o el “El código de la manifestación“.

Datos de contacto: Podéis encontrar a Jaume en las web www.jaumecampos.com y www.jaumecamposcenter.com.

Y tú, ¿cómo gestionas tus emociones cuando las cosas no salen como te gustaría? ¡Coméntame abajo!

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De 1 a 6 empleados en 9 meses: historia de un negocio real con Maïder Tomasena

¿Es posible escalar y que tu negocio crezca rápido y de forma organizada? Hoy Maider Tomasena nos cuenta cómo se organizó para pasar en su negocio de 1 a 6 empleados en tiempo record y además cómo hacer para no morir de éxito.

Maider es copywriter y formadora en técnicas de escritura persuasiva y fundadora de la primera escuela de copywriting del mercado hispano y una voz referente en el copywriting en habla hispana.

Escucha aquí el episodio completo en formato audio:

Empieza la entrevista..

Stefania: ¿Cómo ha sido el crecimiento del negocio a lo largo de los años? Deduzco que no ha sido lineal..

Maider estuvo dedicando los primeros años de su negocio casi en exclusiva a un cliente y casi todos los ingresos estaban concentrados. Pasó por dos momentos “críticos” en los que casi murió de éxito porque tenía una buena facturación pero estaba abarcando todo sola.

En el cuarto año de su negocio, que además coincide con el nacimiento de su hijo, se da cuenta que tenía una empresa que facturaba muy bien pero funcionaba muy mal en términos de equipo y productividad y todo ello a costa de su propia salud.

A raíz de este momento Maider se da cuenta que solo estaba en sus manos dedicar tiempo a formar a otras personas y hacer un buen proceso de selección.

En ese momento su marido se incorporó al equipo y en los últimos 9 meses su empresa ha pasado a tener 6 personas en plantilla.

Stefania: ¿Cuál fue el factor desencadenante que te hizo hacer click en tu cabeza y buscar un cambio?

Maider: “La ayuda de los mentores ha sido clave… [..] He trabajado primero con Laura Ribas, luego con Franck Scipión, luego con Miquel Baixas y ellos me decían: Maider, vas a morir de éxito, haz algo ya [..] ”

“[..] El punto de inflexión fue realmente cuando nació mi hijo. [..] Yo estaba en casa trabajando y mi marido de baja con mi hijo. [..] Me parecía dramático pero a la vez mi empresa es parte de mi vida, de aquí comemos nosotros, teníamos que sobrevivir..”

Y de allí tomó conciencia que no podían tener una empresa para ser esclavos de ella.

A raíz de esto, hizo un proceso de selección muy rápido y empezó a contratar a gente.

Maider Tomasena

Stefania: ¿Cómo fue la transición para preparar la empresa para la llegada de todas estas nuevas personas?

Maider no tenía procesos creados en la empresa y fue el mismo equipo quien fue creándolos a medida que iban descubriendo el funcionamiento de la empresa, siempre teniendo claro que debían cuidar al recurso más valioso de la empresa: Maider.

>>Lee aquí cómo crear procesos de forma sencilla y organizar tu negocio<<

De forma natural además han notado la necesidad de tener a una persona coordinando los proyectos dentro de la empresa y este rol se está creando con una persona que ya es parte del equipo.

Stefania: ¿Cuáles han sido los mayores beneficios del incremento de productividad en tu empresa?

Maider: “Seguramente tener más tranquilidad y claridad mental” […] “y además saber hacia dónde vamos y saber qué es prioritario y qué no lo es”.

En este punto pasamos a hablar de algo más personal y que a muchas personas incomoda: delegar y tener la confianza de hacerlo.

Stefania: “¿Qué te ayudó a soltar el ego de pensar que debías hacer todo sola y dejar que otras personas te ayudaran?”

Maider: “Por una parte fue decirme una frase que me repito a menudo : el perfeccionismo no es rentable” [..] No podemos permitirnos el lujo de estar a todo. Y entonces para ella fue importante decir “No es perfecto pero no pasa nada”. [..]

Stefania: ¿Qué consejo darías a alguien que está en la etapa en la que te encontrabas tú hace unos meses de transición a un negocio más organizado¿ ¿Por dónde le dirías de empezar?

Maider: “Yo empezaría contratando a alguien porque luego es demasiado tarde” [..] La pena es que contratamos cuando el vaso ya está desbordado… [..]

Maider se enfrentó a un problema de productividad muy grande porque tenía clientes dispuestos a pagar mucho dinero para sus servicios pero no quería más clientes y necesitaba a personas que la ayudaran en su empresa.

Stefania: Comparte dos herramientas fundamentales en tu negocio

Maider: “Slack para toda la comunicación con el equipo y Google Drive para organizar carpetas, documentar procesos, planificar..”

 

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CONTACTO Y RECURSOS

Nos llevamos de esta entrevista: Maider: “No esperar hasta el último momento ni para contratar, ni para sistematizar, es un hábito que nos proporciona mucha paz mental, mucha tranquilidad y mucha salud. [..] También creo que debemos escucharnos más en nuestro interior y tomar decisiones..”

Libros o recursos compartidos: “Empieza por el porqué“, “Encuentra tu porqué” de Simon Sinek

Datos de contacto: Podéis encontrar a Maider en www.maidertomasena.com, en Instagram como @maidertomasena y en www.escueladecopywriting.com para la parte formativa.

MÁS RECURSOS MENCIONADOS

Libro Rocket Fuel donde se comparan los roles de Visionario e “Integrador” en un negocio.

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Procesos: el ingrediente secreto para organizar tu negocio

Admítelo: no siempre es tan bonito que el negocio crezca y crezca. Llega un momento en que, o te organizas o el negocio se cae bajo el peso del propio crecimiento.

No hay procesos, no hay sistemas. Hay caos.

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Delegar, automatizar y simplificar son palabras que suenan my bien en tu cabeza pero.. ¿cómo conseguir que implantar todo esto sea más fácil y que la transición sea rápida hasta tener los cabos bien atados?

Los procesos son el ingrediente principal que propicia un crecimiento con bases sólidas, hace más fácil delegar y favorece que las personas que se incorporan en tu negocio se integren de forma más fluida y rápida.

Escucha aquí el episodio completo en formato audio:

¿Qué es un proceso?
Es un conjunto de pasos estándar que nos llevan al cumplimiento de un determinado resultado y que responden a un objetivo específico.
 

La diferencia entre objetivo y resultado es que el primero hace referencia a la esencia del proceso mismo. Buscar el objetivo responde a las preguntas: ¿Tiene sentido que este proceso exista? ¿Este proceso debe ejecutarse o es algo obsoleto?

Si no sabes dar una respuesta clara a estas preguntas entonces la realidad es que ese proceso deberías desecharlo.

Por otro lado con “resultado” nos referimos a lo que te esperas conseguir al finalizar el proceso y es lo que te permitirá validar si el proceso ha sido exitoso o no.

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5 PASOS PARA DOCUMENTAR UN PROCESO

 

1. Define el resultado esperado o lo que es lo mismo define qué quieres conseguir a raíz de la ejecución del proceso. Esto te permitirá chequear si se ha cumplido todo lo que te esperabas del proceso.

2. Detalla el paso a paso En esta sección deberás describir con todo detalle todo lo que debe cumplirse en cada paso del proceso. Y no sólo lo que debe cumplirse sino también cómo ha de cumplirse. No pienses que incluyes demasiados detalles. Piensa como si alguien ajeno a tu negocio tuviera que entender y ejecutar el proceso.

3. Detalla las responsabilidades
¿Quién hace el qué? ¿Con quién te debes poner en contacto si algo falla? Describe en esta parte o en el “paso a paso” todas las personas involucradas en el proceso.

4. Incluye enlaces y documentos útiles En este apartado (o bien incluyéndolo directamente en el paso a paso), incluye toda aquella información que podría ser de ayuda de cara a la ejecución y supervisión del proceso: manuales, documentos, enlaces a vídeos, carpetas.. En definitiva todo lo que simplifique la ejecución sin necesidad de buscar en sitios externo al documento del proceso mismo.

5. Añade respuestas a preguntas que empiezan por “¿Y si…?” Aquí redacta cómo reaccionar ante casos imprevistos, consultas que puedan surgir.. En definitiva adelántate a cualquier situación que pueda surgir a lo largo de la ejecución del proceso.

¡Gracias por escuchar!

Y tú, ¿Ya has empezado a documentar tus procesos?

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Productividad consciente con Beatriz Blasco

¿Qué es la productividad consciente y cómo la toma de consciencia de lo que hacemos está relacionada con la productividad?

Nos adentramos a este mundo con la invitada de hoy: Beatriz Blasco.

Escucha aquí el episodio completo en formato audio:

Beatriz Blasco es ingeniera, coach y mentora en comunicación oral, productividad personal y negocio online y autora del libro: Productividad Personal Consciente.

Tras 15 años trabajando por cuenta ajena ocupando diferentes puestos de responsabilidad, llegó un momento en que empezó a sentir un conflicto interno debido a sus valores. Tenía una sensación de vacío y buscando siempre llegar a algo más y sin embargo cada vez que llegada necesitaba algo más y no acababa de sentirse satisfecha.

A raíz de ese momento, entró en una cris personal que la llevó a aprender de herramientas de coaching, PNL, mindfulness, meditación y finalmente la impulsó a lanzar su propio proyecto de emprendimiento.

Empieza la entrevista..

Stefania: ¿En qué momento te diste cuenta que estabas en un viaje de autoconocimiento?

Fue a raíz de un viaje a África: este viaje le creó un choque tan fuerte cuando volvió a su rutina de trabajo que le hizo cuestionarse muchas cosas y volcarse a buscar muchas respuestas, hasta tocar fondo en 2012. Fue entonces cuando decidió hacer un cambio de trabajo y a la vez le diagnosticaron una enfermedad.

Beatriz: [..] “En aquel momento me di cuenta de que la vida no tenía nada que ver con lo que había estado haciendo y la manera en la que la había estado viviendo en los últimos años [..]. Me di cuenta e que lo único que existía era el instante presente y que desde allí era el lugar desde el cual tenía que desarrollarme, tenía que encontrarme y mirar dentro sin buscar constantemente hacia fuera”.

Stefania: Cuéntanos de la productividad consciente, qué es y por qué es tan importante.

Beatriz se dio cuenta que pese a tener esta productividad personal, por ser una persona organizada, acostumbrada a trabajar con objetivos, no estaba satisfecha.

Beatriz: “Tras hacer muchas formaciones de crecimiento personal [..] de repente me llegó la palabra “consciente”, necesitas estar consciente de los que haces, desde dónde haces lo que haces y para qué haces lo que haces”

Se dio cuenta que había estado constantemente fuera de sí misma haciendo y organizando pero le faltaba la parte consciente, esta intuición y creatividad que surge de forma espontánea.

A raíz de entonces, creó el método de la productividad consciente, estructurándolo en 5 pasos. este método se compone de 3 pilares fundamentales siendo el más importante el autoconocimiento.

A través de este método “fusionó” el mundo creativo con la parte más racional y lógica que todos tenemos.

Beatriz Blasco

Stefania: ¿Qué consejos nos puedes dar para profundizar en el autoconocimiento?

Beatriz: El primer paso para empezar a conocerse es darse cuenta de que fuera no pasa nada y que pase lo que pase fuera, no es lo que pasa fuera sino lo que tú estás interpretando de lo que pasa fuera y lo que hay dentro de ti cómo tú te estás relacionando con lo que está fuera [..] Para mi un gran paso fue dejar de poner el foco en las cosas fuera y empezar a poner el foco en mí”

[..] “La segunda cosa fue darme cuenta que podía cuestionarme todo lo que yo pensaba“.. “Yo podía desapegarme de eso que pensaba, soltarlo y simplemente observarlo desde fuera”

Beatriz sigue explicando acerca de nuestra conexión con el momento presente y el poder que tiene simplemente conectar con quien somos y con el instante presente y como desde este punto es más fácil tomar decisiones.

Stefania: ¿Cuál es tu relación con los hábitos?

A lo largo de los últimos años Beatriz ha ido instalando muchos hábitos, como la meditación, poner conciencia a las cosas que vive en cada momento, desayunar tranquilamente haciendo unas reflexiones, el agradecimiento de cosas que han pasado o cosas que están por venir, las afirmaciones y por último el hábito de vaciar la mente y hacer una visualización rápida de lo que va a pasar durante el día.

La conversación sigue profundizando en el tema de los hábitos y de la importancia de experimentar y descubrir el poder de los hábitos.

Stefania: ¿Qué opinas de perfeccionismo y de no saber decir que no?
Una de las cosas que más le ha ayudado es tener una lista de cosas que no voy a hacer ahora y ponerle conciencia y así preguntarse adónde quería dirigir su energía y su foco en cada momento.

Beatriz: [..] Para poner foco tienes que decir no a muchas cosas, a proyectos, a propuestas que te hacen y ser consciente desde donde dices que no. No decir un no desde la pena de “me voy a perder algo”. Un no consciente, sentido y está perfecto.

Respecto al perfeccionismo, [..] “si estás buscando mucho el perfeccionismo es como preguntarte el para qué de este perfección, qué estás tratando de encontrar o satisfacer para ti o para otro a través de esa búsqueda de la perfección”

Seguimos comentando como el perfeccionismo resta energía y de como a través del “darse cuenta” y la observación podemos detectar lo que desencadena la búsqueda constante de hacer las cosas perfectas aunque en realidad este criterio no exista de forma universal.

Por otro lado Beatriz explica como fijarse una criterios previos a la toma de una decisión nos ayudará a tomar la decisión o dar por terminada la ejecución de un proyecto en el momento en que estos criterios se cumplen.

Finalmente Beatriz nos habla de un training gratuito que arranca el día de la publicación de esta entrevista. En él comaprte 3 claves para tener una vida más serena, enfocada y productiva y así modificar la forma en la que nos relacionamos con el tiempo.

>>PULSA AQUÍ PARA APUNTARTE AL TRAINING<<

¿Quieres ver todo el contenido en detalle? Abajo tienes el vídeo con la entrevista completa 😉

 

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CONTACTO Y RECURSOS

Nos llevamos de esta entrevista:
Beatriz: “No es lo mismo hacer desde el ego, desde la auto-exigencia, desde el miedo, que hacer las acciones desde la conexión con quienes somos, hacer desde tu ser, hacer desde tu esencia, hacer alineado con quién eres.”

Libros o recursos compartidos: El poder del ahora de Eckhart Tolle

Datos de contacto: Podéis encontrar Beatriz en su web, en Instagram, Youtube o Facebook y además podéis descargar su eBook gratuito en www.beatrizblasco.com/reto

¡Gracias por escuchar!

100 velas para el podcast: la audiencia pregunta, yo contesto

Bienvenido a la fiesta de celebración de los 100 episodios del podcast donde contestaré a las preguntas sobre productividad y negocios de mi audiencia.

Si aún no estás suscrito, te animo a hacerlo en cualquiera de los siguientes canales: iVoox, Apple Podcast, Spotify.

A lado de las preguntas encontrarás los minutos del podcast en los que la respondo para facilitarte acceder a las respuestas que más te interesan.

Escucha aquí el episodio completo en formato audio:

Min 2:18

Pregunta de Pilar del Hoyo, fundadora de Gedal y Conectideas, empresas respectivamente de búsqueda de alojamientos para trabajadores y de networking para emprendedores.

Cuando tienes organizado el planning de las tareas de un día y por un imprevisto, como por ejemplo te llaman del cole que un niño está enfermo, con lo cual ya “pierdes” todo el día, ¿Qué haces? ¿Pasas esas tareas al día siguiente? pero entonces el día siguiente será horrible!! lo haces el fin de semana? ¿cada día o semana dejas huecos para imprevistos?

Tal y como explico en la respuesta completa, los imprevistos siempre pueden ocurrir y entonces es importante asumir que es algo natural y poco a poco hay que aprender a gestionarse a nivel mental y emocional para no incurrir en agobio o desperación cuando nos pasa.

¿Qué hacer en estos casos? Ante imprevistos, hay que hacer todo lo posible para que los el impacto sea el menor posible en los resultados que queremos conseguir. Para ello

1. Evitar llenar de tareas el día. No te pongas 10 prioridades para un día. Marca un máximo de 3 y deja espacios más holgados para su ejecución y deja colchones de tiempo ante imprevistos.

2. No pases de forma automática al día siguiente las cosas que no has podido hacer hoy Tendrás que revisar si sigue siendo esa la prioridad o si merece la pena que te encargues de lo que tenías planteado hacer ese día y revisar toda tu agenda si hay espacio para lo que has tenido que postponer.

3. Aprende a sentirte cómodo renunciando a algo Así te sentirás más libre y desahogada cuando te pasen imprevistos.

Puedes descubrir en este otro artículo cómo afrontar los imprevistos sin agobio.

Min 8:08

Pregunta de Pixi Baustein, relacionada con productividad y escalabilidad.

¿Cómo tú has planeado la escalabilidad de tu negocio?
¿Teniás claro como crecer desde el inicio?
¿Y tuviste experiencias limitantes en tu camino en éste sentido?

De forma resumida primero comento que no tenía claro como crecer desde el inicio y como tuve experiencias limitantes y he tenido que trabajarme para superarlas.

La respuesta se centra luego en la escalabilidad, su relación con cómo gestionamos nuestro tiempo y con la clave que marca la diferencia entre auto-empleados y empresarios.

¿Cuál es la gran diferencia entre estas dos versiones de personas dueños de un negocio? Recalco como un autoempleado trabaja por cuenta propia y su tiempo y su dinero están directamente vinculados, lo que significa que si esta persona deja de invertir tiempo a la vez deja de ingresar dinero o lo mismo para obtener más ingresos.

Un empresario por el otro lado no hace depender su empresa de su tiempo sino que la construye con el objetivo final de que el negocio funcione cuando su dueño (él mismo) no está. ¿Qué implica esto? Dicho de forma muy simplificada, esto implica plantear un negocio y unas estrategias que te permitan crear activos y sistemas que te reporten ingresos incluso cuando el dueño no está.

[..] Al hablar de sistemas hago referencia a procesos, automatizaciones, delegar en otras personas y todo lo relacionado con la eficiencia y efectividad de un negocio.

Min 14:21

Pregunta de Zuri.

Zuri trabaja por turnos, alternando noches y días y se le hace muy complicado mantener su nivel de productividad constante a lo largo de los días y busca algún consejo para conseguirlo.

Para ofrecer unos consejos prácticos, primero subrayo la importancia de reconocer como esta sea una situacion atípica y que puede afectar o generar trastornos más allá del rendimiento del trabajo y para ello es clave asegurarse que no perdemos de vista los hábitos que – sueño aparte- afectan a nuestro rendimiento incluso en situaciones de ritmos “regulares” de sueño.

El consejos es hacer todo lo posible para que los turnos no afecten a los demás hábito no relacionados con el sueño: entre ellos el cuidado de la alimentación, el deporte, la información y la formación (afectan a nuestra motivación y con ello a nuestro rendimiento)..

Min 16:54


Pregunta de Blanca Rumi, dueña de una tienda online de muñecos hechos a ganchillo.

Yo quiero tener dos clientes en un mes. Si esto no sucede y aunque estudie en dónde fallo y haga correcciones y siga igual, cómo puedo hacer para conseguir la meta de tener dos clientes por mes?

Esta pregunta depende especialmente de las características de un negocio, aunque la respuesta se enfoca al caso particular de un negocio en una etapa temprana como el de Blanca.

Lo más importante en estos casos de cara a alcanzar nuestras metas es hablar directamente con los clientes potenciales preguntando por su opinión tanto respecto al producto (para validar si hay interés) como respecto a la forma de entrega del producto.

Si aún tras incorporar el feedback de clientes potenciales en la estrategia de negocio, no se alcanzan resultados diferentes, hay que buscar “fuera”, gracias a la ayuda de un profesional qué está pasando y revisar el negocio y la estrategia más en detalle.

Min: 20:00

Pregunta de Isabel Martinez Martinez desde Méjico. Isabel es agente ed viajes, consultora de control interno, trabajadora online y además mamá de un niño pequeño.

¿Cuál es la estrategia más eficaz para ser disciplinada?

Para información más extensa acerca de la disciplina te aconsejo leer el capítulo “disciplina y compromiso” de mi libro “Conquista tu tiempo” y acceder al episodio del podcast en el que cuento los 11 pasos para adquirir disciplina y voluntad.

La disciplina, al igual que un músculo, se entrena y se moldea y cada uno de nosotros tiene una respuesta única a este entrenamiento, por lo que cada persona deberá seleccionar cómo entrenar la disciplina de tal forma que le reporte los mayores resultados..

La disciplina se traduce en un compromiso contigo misma y por lo tanto está relacionado con cuánto nos queremos. Te animo a que te preguntes si te quieres lo bastante como para querer mantener este compromiso y no decepcionarte por el camino.

También está relacionada con el propósito asociado a la cosa que queremos ejecutar y por lo tanto conectar emocionalmente con lo que nos mueve a hacer las cosas de una cierta forma será el motor que nos guiará.

Por otro lado es importantísimo dar pasos pequeños, para incorporar esta disciplina o nos quemaremos rápido y no podremos ser consistentes así que hay que ir poco a poco y no exigirnos demasiado.

Min 24:20

Pregunta de Melissa quien escribe desde Méjico.

¿Cómo puedo saber si un objetivo que me propongo es bueno?

En este caso hay mucha dependencia del contexto pero hay aspectos claves que son independientes de ello

1. un objetivo “bueno” es un objetivo accionable Su definición no deja duda acerca del resultado que quieres conseguir porque te permite definir las acciones que te llevan a conseguirlo.

2. un objetivo “bueno” te estimula y te reta Si sientes que el objetivo que te has propuesto no te reta, no es bueno.

3. un objetivo “bueno” no debe ser demasiado ambicioso Es muy importante pensar en grande pero si pensar en grande te desmotiva hay que ir un paso hacía atrás.

4. Debe estar alineado con tus valores y los valores de tu negocio Si te lo planteas sólo porque otros te dicen que vayas hacia allí pero tu intuición te dice lo contrario perderías el tiempo en algo que no sigue tu sentir y esto se reflejará en los resultados de tu negocio.

5. Un objetivo bueno es preciso y tiene una fecha en la que te comprometes a cumplirlo Esto te ayudará a asegurar que puedan definir acciones concretas delimitadas en el tiempo.

RECURSOS MENCIONADOS

Artículo cómo afrontar los imprevistos sin agobio
Test de rendimiento
Cómo evitar dispersarse y mantener el foco con Pilar del Hoyo
Libro Conquista tu tiempo
Artículo 11 pasos para adquirir disciplina y voluntad.

¡Gracias por escuchar!

¿Tienes alguna otra duda? Te espero en los comentarios..

Concentración, equilibrio y neuroproductividad con Miquel Nadal

¿Te has parado a pensar alguna vez acerca del significado de la palabra productividad? ¿Decides de forma consciente qué es la productividad para ti? ¿Consigues concentrarte? ¿Cómo trabajas con tu equipo?

De estas y de muchas otras cuestiones hablamos con Miquel Nadal, un nuevo invitado al podcast, experto internacional en neuroproductividad y co-fundador de Emorganizer, una empresa dedicada a la formación y consultoría en neuroproductividad para empresas y organizaciones públicas y privadas.

Escucha aquí el episodio completo en formato audio:

Miquel viene del mundo de la psicología, interesándose en particular por las ramas de neuropsicología y de psicología de empresa. Su trayectoria le ha llevado a trabajar en empresa en temas relacionados con recursos humanos.

Tras el paso por varias empresas, al darse cuenta que pese a la gran cantidad de conocimiento de la gente, la aplicación era muy baja, junto con su socio Daniel Carulla fundaron Emorganizer, una empresa dedicada a la neuroproductividad con la que pretenden explicar por qué la gente sabe tantas cosas pero aplica muy pocas.

Empieza la entrevista..

Stefania: ¿Cómo crees que nuestras creencias y las experiencias el pasado que se han depositado en nuestra mente afectan a nuestra productividad en el día a día?

Miquel: [..] “Creo que todas las creencias son válidas, depende del entorno y el contexto en que te mueves”

La gran pregunta es:

“Todas las creencias son modificables con un poco de entrenamiento; el tema es hacerlas conscientes”

[..] “El hecho de ser productivo o no tiene que ver mucho con una creencia clave que es que si no eres productivo, no eres válido para la sociedad”

“Considero que es todo lo contrario: el hecho de creer que tienes que ser productivo ya te genera estrés y frustración. [..] Así que, ¿realmente es esto lo que estás buscando o quizás lo que buscas es un estilo de vida concreto o un estilo de relaciones con las personas concreto?”

[..]
¿Qué significa productividad en realidad? Cada persona puede tener una interpretación distinta, pero…

Miquel: “¿Se puede realmente tener una vida equilibrada? Que cada una de las áreas de responsabildiad que tienes estén más o menos cubiertas? Creo que lo que es el equilibrio en si mismo ya lo tienes. Aquello que pensabas que debería ser el equilibrio ya lo tienes. El gran problema que tenemos son las expectativas al respecto: ¿cómo debería ser mi vida? [..] ”

Seguimos hablando acerca del significado de “tener equilibrio” y comentamos acerca del precio que hay que pagar o de las cosas a las que hay que renunciar por alcanzar un cierto estilo de vida y cómo saber aceptar las situaciones mentales o emocionales a las que nos enfrentamos cuando no se realizan ciertas expectativas tras marcarnos objetivos.

[..]

La conversación se mueve acerca de la concentración y la falta de ella, uno de los problemas más grandes de los que veo que sufren muchas personas.

Stefania: “¿Qué consejos nos puedes dar para ayudarnos a mantener la concentración?”

Miquel: [..] “Una de las cosas que se ha descubierto, que me parece más interesante de las cosas más técnicas, tiene que ver con las relaciones. Hemos visto que la atención tiene mucho que ver con el amor. Es una palabra que ahora mismo se usa mucho y que tiene más que ver con la “inteligencia emocional”, está 100% ligada con la atención y la concentración”

En esta parte Miquel nos cuenta como haya una razón profunda detrás de la búsqueda de “distracciones” que está relacionada con la necesidad de “reconocimiento” debido precisamente a la relación con los demás o con nosotros mismos.

Algunas herramientas que aconseja para aumentar la concentración:
1. Repetición constante de lo que estás haciendo El sólo hecho de repetir aumenta las ganas de hacer una cosa y con ello seguir avanzando.
2. Meditación (de 22’ por lo menos) para llegar al punto de máxima concentración debido a post-poner al gratificación inmediata.
3. Eliminar todo aquello que llama la atención (en escritorio, móvil, correo..) ya que nos implica un desgaste de energía y menor capacidad de concentración.

Stefania: “¿Qué te ha ayudado en tu día a gestionarte emocionalmente para reducir el estrés ante la cantidad de “cosas”/tareas a las que te enfrentas?”

Miquel: ”me gusta mucho relativizar las creencias” [..]

Con el ejemplo de whatsapp y de cómo las personas reaccionamos de forma diferente ante recibir respuesta inmediata o al cabo de unas horas al mismo mensaje, Miquel nos habla de cómo aumentar la tolerancia a la frustración.

Darse cuenta de las diferencias en el comportamiento y las creencias de otros nos ayuda a interpretar nuestro punto de vista desde una perspectiva diferente y entender que no por tener unas creencias todo el mundo con el que interactuamos debe compartirlas.

..Vamos a mover la discusión hacia el trabajo en equipo y en cómo hacer para aumentar el rendimiento del grupo en el respeto de la individualidad de cada miembro.

Stefania: “¿Cómo podemos trabajar la relación de las personas en el equipo para que el equipo en sí resulte productivos? ¿Hay que marcar bien pautas y límites o hay que dejar que los individuos expresen su propia forma de ser productivo?”

Miquel: [..] “Mis dos recomendaciones son, primero, evitar los sistemas generales. [..] Hay muchísimas metodologías de productividad [..] y muchas veces hay resistencias por parte del equipo. Todo lo que sea imponer una metodología siempre resulta un problema”

“Lo segundo tiene que ver con el tipo de herramientas”

Miquel nos comenta acerca del “ego-productivo” y de cómo algún miembro del equipo tras experimentar alguna mejora en su productividad gracias a la aplicación o incorporación de algún recurso aprendido, lo transmite de forma “agresiva” consiguiendo el resultado opuesto al esperado en lo que a mejora de la productividad se refiere.

Por último Miquel recalca la “relatividad” en el concepto del tiempo y de cómo la interpretación que cada persona hace del mismo tenga un efecto en cómo hacemos uso de él y en las expectativas que generamos en otros colaboradores/departamentos.

¿Quieres ver todo el contenido en detalle? Abajo tienes el vídeo con la entrevista completa 😉

 

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CONTACTO Y RECURSOS

Nos llevamos de esta entrevista:


Miquel: “Intenta que todo sea lo más a corto plazo posible”
[..]

“El tiempo no significa nada, lo que vale la pena es la intensidad con la que lo vivimos”. La intensidad es la parte más esencial pero el tiempo pro si mismo no genera acción.

Por último Miquel vuelve a poner el foco en hacer las cosas o implementar hábitos decidiendo cómo nos queremos sentir vs hacer porque hemos leído o alguien nos ha dicho de hacer las cosas de una determinada forma.

Libros o recursos compartidos: Cultura organizacional y liderazgo de Edgard Shein sobre cultura organizacional y productividad. Essential zen habits de Babauta.
El canal de youtube de Lewis Howes sobre productividad y entrevistas de desarrollo personal.

Datos de contacto: página web www.emorganizer.com donde se puede encontrar un eBook con “12 trucos para mejorar la productividad y para ganarle una hora al día”. En RRSS Miquel está muy activo en Linkedin aquí o en Instagram como @miquel.nadal.vela.

¡Gracias por escuchar!

Cómo trabajar con plantillas en tu negocio

¿Dedicas mucha parte de tu tiempo a enviar presupuestos, correos o escribir textos de forma repetida y mecánica?

Cualquiera de estas tareas se puede simplificar mediante el uso de plantillas. De esto te hablo en el podcast de hoy.

Escucha aquí el episodio completo en formato audio:

Muchas veces por desconocimiento o por no prestar atención al flujo de trabajo nos volcamos de forma repetitiva a ejecutar tareas sin darnos cuenta que siempre estamos creando la misma tipología de documento y/o resultado a través de nuestros textos o documentos.

Cuando trabajas con documentos con formatos estándares (aunque sean documentos personalizados), usar una base pre-definida te permitirá mantener la consistencia entre toda la documentación que se entrega en tu empresa. Además supondrá un importante ahorro de tiempo debido a la reducción de la fase creativa y la creación del documento a partir de una base prestablecida que recoge todos los posibles elementos que son identificativos del documento en cuestión.

Si por ejemplo en tu empresa se envían ciertos correos de forma recurrente (por ejemplo para el proceso post-venta), usar una plantilla de texto a partir de la que redactar el correo te aportará los siguientes beneficios:
1. No se olvida información o links importantes
2. El correo es estandard lo que garantiza unicidad de cara al interlocutor independientemente de quién lo envíe
3. Mayor simplicidad en el proceso
4. Redacción más rápida y correcta (está pre-definida y controlada para que no haya errores)

El uso de plantilla simplifica cualquier proceso que sea mecánica, repetitiva o recurrente.

 

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Cómo organizarse para cumplir con los plazos

¿Eres organizado a la hora de trabajar y cumples con los plazos marcados?
¿Te has encontrado alguna vez con la necesidad de cumplir con plazos de entrega muy estrictos debido a que varias cosas concurren un mismo día?

Escucha aquí el episodio completo en formato audio:

Recientemente he pasado por una planificación de este tipo ya que he publicado mi libro “Conquista tu tiempo” y la nueva web tras el rebranding desde www.mujeresenbusiness.com a www.stefaniadp.com el pasado 19 de junio de 2018.

Hoy te cuento los pasos exactos que me han permitido cumplir con las fechas de publicación y qué decisiones he tomado para que fuera posible.

 

1. Ser previsora con los tiempos

Toda planificación para que sea efectiva se apoya en una buena preparación previa. Para ello es clave prever de forma realista y ambiciosa cuánto tiempo conlleva la ejecución de los proyectos que estás manejando.

2. Haber marcado sólo dos prioridades trimestrales

Las prioridades se llaman de esta forma porque han de ser pocas. De otra forma no podríamos decidir donde poner el foco de nuestro trabajo puesto que no podríamos discernir entre invertir tiempo en una determinada tarea o proyecto ya que todas serían importantes.

El hecho de haber seleccionado sólo dos prioridades para el trimestre me permitió concentrar al máximo los esfuerzos y el tiempo para cumplir con los objetivos y los plazos marcados sin “perder foco” en otros proyectos.

3. Marcar a calendario la fecha en la que quería tener publicada la nueva página web y el libro

Una de las formas más eficaces para estimular de forma activa la acción es marcar un límite a la ejecución de proyectos.

Pregúntate: ¿Qué día voy a fijar (intencionalmente) para comprobar si he alcanzado mi objetivo?

Si dejas que los tiempos “se vayan definiendo solos” según avanzas con un proyecto, lo más probable es que se dilaten más de lo esperado. Además no podrás planificar las acciones posteriores a un proyecto determinado puesto que no sabes con que tiempos cuentas.

El simple hecho de marcar la fecha exacta en la quieres cumplir un objetivo en tu calendario, te permitirá definir los pasos a ejecutar -y sus tiempos- desde el final y hasta la fecha actual. te ayudará además a comprometerte con su ejecución.

4. Tener claros los bloques de trabajo que implicaban el proceso de rebranding y la escritura y publicación de un libro

Cuando te enfrentes a un nuevo proyecto es importante que visualices e integres en tu mente las grandes fases que llevan al cumplimiento de un proyecto.

De esta forma según pasen los días podrás tomar decisiones más acertadas respecto a la ejecución de tareas menores, definición de prioridades, dado que en tu cabeza tienes una visión más amplia de las consecuencias que puede conllevar una determinada acción llevada a cabo o no ejecutada hoy sobre la consecución de los objetivos.

Si no tienes claridad acerca del proceso, te animo a preguntar a las personas expertas que te están acompañando en el proceso o a informarte antes de volcarte a la fase de ejecución.

Esto te ahorrará tiempos “perdidos” en cosas que, de haber preguntado, hubieras descubierto que no tenían tanta prioridad como otras cosas, por puro desconocimiento, dejaste para un segundo momento.

5. Prever los tiempos de trabajo de los colaboradores

Si cuentas con colaboradores o proveedores externos para la ejecución de un proyecto, deberás obtener cuanta más información posible para estimar, no sólo lo que a ti te lleva ejecutar tus tareas, sino lo que les lleva.

La comunicación es clave en cualquier fase del trabajo y es por esto que sentar las bases desde el principio pudiendo estimar, de forma aproximada y realista a la vez, los tiempos, te permitirá afinar en la planificación global del proyecto y así cumplir con los plazos.

Esto no significa que los plazos de entrega de los micro-proyectos intermedios vayan a cumplirse forzosamente, pero sí serán estimaciones realistas y comprobadas con la fuente (colaboradores, proveedores de servicios..).

Pregunta los tiempos de trabajo de tus colaboradores y toma decisiones basadas en datos y no es asunciones.

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6. Apuntar todas las tareas que debía ejecutar en un gestor de proyectos

Para no perder de vista la gran cantidad de cosas que había que ejecutar, creé un tablero específico en Trello recogiendo todas las tareas que debía llevar a cabo. De esta forma tenía en todo momento control sobre lo que aún quedaba por hacer y lo que ya estaba completado.

Me permitió además darme cuenta de los pequeños detalles y de todas las tareas menores que a veces se quedan “escondidas” pero son fundamentales para llevar a cumplimiento el proyecto

En esta fase la herramienta no es tan importante como lo es tener un único espacio en el que apuntar la totalidad de tareas implicadas en el proceso. Al tener todo recogido en un mismo sitio, te será más fácil priorizar y ordenar la ejecución.

7. Filtrar las tareas imprescindibles y separarlas de las que podían llevarse a cabo en un momento posterior

Cuando cuentas con fechas de entrega estrictas, es importante separar lo “estrictamente necesario”, o lo que es lo mismo – aquellas tareas que, de no llevarse a cabo, te impiden cumplir con el objetivo en los términos que te has marcado, de lo que sí es prescindible hasta la fecha de entrega/publicación.

En el caso concreto de mi propio proyecto de re-branding, sí era importante tener la adaptación “responsive” de la web terminada al 95% antes de la publicación de la misma (no digo al 100% porque implica muchos detalles y siempre quedan algunos “flecos” que aparecen a medida que se revisa la facilidad de uso de la web en diferentes dispositivos) pero no era imprescindible tener la totalidad de episodios publicados en el blog (¡+100 episodios!) adaptados a la nueva estética.

Saber determinar cómo se diferencia una tarea de la otra te permitirá priorizar y poner en foco en las que son determinantes para conseguir el objetivo en el plazo establecido.

8. Marcar en el calendario todo lo que había que ejecutar
Como siempre comento, si sólo pudiese escoger una herramienta de productividad, escogería el calendario.

El calendario te asegurará, si le agregas tu compromiso en la ejecución, que cumplas con tu planificación ya que has encontrado espacio en tu calendario para ejecutar las tareas que habías marcado como prioritarias en la herramienta de gestión de proyectos.

RECURSOS MENCIONADOS

TrelloHerramienta de gestión de proyectos